冷鮮肋排

冷鮮肋排

冷鮮肋排肉層比較薄，肉質比較瘦，口感比較嫩，但是因為有一側連接背脊，所以骨頭比較粗。

2菜譜編輯

土豆燉排骨：

原料：

冷鮮肋排、土豆、芸豆。（這個主料的份量按自家人的食量自己把握就好，不做硬性規定啦）還可以加上新鮮的玉米一起燉，味道更香濃）

冷鮮肋排調料及配料：

蔥片、薑片、蒜末、花椒、大料、桂皮、幹紅辣椒、老抽、甜麵醬、鹽。

冷鮮肋排做法：

1、冷鮮肋排斬成小塊，開水氽燙去血沫撈出備用；

2、鍋熱油,加入花椒炸至變色撈出來扔掉，然後用這油加入排骨小火炸一會，然後加入蔥片、薑片、蒜末炒香，再加入菜一同翻炒，在翻炒的過程中加入大料、桂皮、幹紅辣椒、老抽、甜麵醬這些調料大火翻炒所有的菜料使之入味；

3、加入水與菜齊平，水開後轉成小火開始燉，約半小時以後（一直燉到湯差不多要收盡的時侯時間不做硬性規定了）加入鹽調味，開大火翻炒幾下將鹽調均勻即可出鍋了。

3食療作用：編輯

1、冷鮮肋排味甘鹹、性平，入脾、胃、腎經；

2、冷鮮肋排補腎養血，滋陰潤燥；

3、冷鮮肋排主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產後血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰，潤肌膚，利二便和止消渴。

4、冷鮮肋排適宜人群：編輯

一般人都可食用；濕熱痰滯內蘊者慎服；肥胖、血脂較高者不宜多食。